ksiazki o wojnie na bliskim wschodzie

ksiazki o wojnie na bliskim wschodzie

Twój mózg jest mięśniowego wykorzystuj albo strać. Czytanie jest jedną z tych czynności, które sprawuje swój mózg do rozpoznawania i interpretowania litery i słowa. Większość ludzi nawet nie przeczytał żadnej książki po zakończeniu nauki w szkole. Odczyt może poprawić swoje słownictwo. Teraz, jeśli to czytasz, spróbuj przeczytać jakąś biografię udanych liderów (np Bill Gates, Warren Buffet, Matki Teresy, Benjamin Franklin, etc.). Można uzyskać przykłady, w jaki sposób osiągnąć sukces i stać się lepszym człowiekiem. Książki autorstwa Dale Carnegie, Og Mandino, Malcolm Gladwell, itp są wypełnione bryłek mądrości i wiedzy.

• Minimalizacja powtarzalnych zadań i działań, takich jak gry wideo czy surfowanie po Internecie

Surfowanie po Internecie jest nowy kanał surfingu. To nie rozwija żadnych pozytywnych cech do mózgu. Podobnie jak zbędnego oglądania telewizji, to będzie naprawdę głupi jesteś w dół.

• Weź głęboki oddech i przytrzymaj go przez kilka sekund, zamiast płytki oddech

Chcesz głęboko oddychać za pomocą przepony i rdzenia, aby wzbogacić swoje płuca i karmić swój mózg w tlen. Nasz mózg potrzebuje zdrowej dawki tlenu, aby funkcjonować poprawnie i wydajnie.

Oto kilka ćwiczeń, które możesz zrobić, aby rozwijać i wykonywać swoje zdolności umysłowe, które wpłynie na kondycję fizyczną. Można nawet napisać w dzienniku na swoje myśli lub niektórych pomysłów. Będzie to wykonywać swój mózg, aby myśleć o nowych myśli i SŁOWACJA OFERUJE- co jest dobre. Gdy masz swój umysł i ciało (a nawet ducha) w zgodzie, będziesz mieć kontrolę nad sobą i swoim życiem. Twoje psychiczne, takie jak wybory tych ćwiczeń umysłowych będzie miało pozytywny wpływ na swój poziom sprawności fizycznej. Trzymaj czytania inne moje artykuły na ćwiczenia, sprawności fizycznej i utraty wagi.

Dowiedz się więcej o skutecznych pomysłów zdrowie, fitness i ćwiczeń.

Kliknij na ten link za darmo Zdrowia i paradygmatów fitness i innowacji!

Artykuł napisany przez: